#끈기프로젝트_운동

24.02.18 workout

alpha 행복 일기 2024. 2. 18. 20:33


#매일운동
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#7초스쿼트
#7초푸시업
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I’m still a work in progress.

24.02.17 workout

#핏데이 로 70.5 칼로리를 소모하셨습니다. http://health.fitday.co.kr 나만의 개인 트레이너, 핏데이개발자가 직접 해보고 실제 효과가 있는 운동 위주로 만든 홈 트레이닝 앱, 핏데이! 남녀노소 누구나

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행복하고 건강한 하루 보내세요 :)
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