성난 파도 다스리기

성난 파도 다스리기

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북플레저 서평단 자격으로 도서를 제공받고 작성한 리뷰입니다.

성난 파도 다스리기
“소란한 마음을 고요하게 하는 365가지 삶의 지혜”
나를 위해 나에게 좋은 것을 선물한다.
나를 사랑하는 사람만이 다른 사람도 사랑할 수 있다.

평생 운동과 스트레칭으로 근력을 키우듯 독서와 명상으로 마음 근력을 키워야 한다.
2025년도 독서와 명상을 하며 아쉬움 없이 한 해를 보내야겠다는 다짐을 한다.

책을 읽는 이유는 책을 통하여 이야기하는 저자의 생각을 듣고, 일상에서 마주하는 다양한 문제를 해결하는 데 도움이 되는 지식과 지혜를 배울 수 있기 때문이다.
명상을 하는 이유는 복잡한 세상에서 요동치는 마음을 고요하게 하고, 지금 여기에 집중하기 위함이다.

어느 페이지를 펼쳐도 깨달음과 영감을 얻을 수 있는 나만의 명상 시간, 생각 정리 시간을 만나게 된다.
1년 동안 명상을 하며 함께할 나의 동반자와 같은 책을 만났다. 365가지 지혜가 담긴 글은 필사와 낭독을 하기에 좋은 재료가 된다.

마음 건강을 위해 하루 한 페이지의 좋은 글귀를 읽고, 1년 동안 한 권의 책을 1 독하면 쉽게 좋은 독서습관을 만들 수 있다.
명상과 철학에 관심이 있지만 독서에 어려움이 있는 분은 “성난 파도 다스리기”로 가볍게 시작하기를 권한다.